Über mich

Seit fast 25 Jahren arbeite ich mit Frauen, Körpern und Bewegung.

Angefangen hat das mit dem Bauchtanz – mit 17, eher zufällig, weil eine Mitbewohnerin eine Lehrerin suchte und ich einfach mitgegangen bin. "Die hat doch keine Knochen", hab ich mir beim ersten Mal Zuschauen gedacht. Es hat mich nie wieder losgelassen: Jahre als Tänzerin, irgendwann ein eigenes Studio.

Ich hab in dieser Zeit ziemlich viel gesehen: unterschiedliche Alter, unterschiedliche Figuren, unterschiedliche Lebensgeschichten. Und ich sehe dabei immer wieder dasselbe Muster: Eine Frau kommt mit dem Gedanken, dass sie ihren Körper verändern müsste. Und irgendwann passiert etwas viel Interessanteres. Sie hört auf, darüber nachzudenken, wie sie dabei aussieht. Die Schultern werden lockerer. Die Bewegung wird größer. Es wird gelacht.

Und dann kommt dieser eine Moment: "Oh. Das fühlt sich gut an."

Genau diese Momente interessieren mich. Nicht die perfekte Figur. Nicht die perfekte Bewegung. Sondern das Gefühl, wieder mehr bei sich zu sein.

Irgendwann hab ich gemerkt: Das gilt längst nicht nur für Frauen, die tanzen. Es gilt für jede Frau. Und genau daraus ist "Bauchfrei im Kopf" entstanden – als Weg, das auch mit Frauen zu teilen, die nie in einen Tanzkurs kommen würden.

Warum "Bauchfrei im Kopf"

Ich glaube nicht daran, dass wir Frauen ständig eine bessere Version von uns werden müssen. Ich glaube vielmehr, dass in uns schon ziemlich viel da ist – wir müssen nur wieder anfangen, hinzuhören. Hinzufühlen. Und uns selbst mitzunehmen.

Kein Diätprogramm, keine Challenge, kein Selbstoptimierungszirkus. Sondern ein Raum für alle, die nicht noch mehr an sich arbeiten wollen – sondern wieder mehr von sich erleben möchten.

Was du hier findest

  • Ein Quiz, das zeigt, welcher deiner Kopf-Mitbewohner gerade am lautesten ist
  • Ein Handbuch mit 5 Schritten zurück zu dir
  • Eine Video-/Audioreise, die weitergeht, wo das Handbuch aufhört
  • Texte hier im Blog, die ehrlich bleiben, statt zu beschönigen

Kein Räucherstäbchen. Keine beige Batikschal-Ecke. Nur ehrliche Auseinandersetzung mit dem, was in unseren Köpfen mit unseren Körpern passiert.

Neugierig geworden?

Mach das 2-Minuten-Quiz

Ich freu mich, wenn du mitkommst.

Martina

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