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Über mich

Wer steckt hinter Bauchfrei im Kopf? Keine KI. Kein Algorithmus. Ein echter Mensch, mit echten Erfahrungen.

Seit fast 25 Jahren arbeite ich mit Frauen, Körpern und Bewegung. Angefangen hat das mit Bauchtanz – mit 17, eher zufällig, weil eine Mitbewohnerin eine Lehrerin suchte und ich einfach mitgegangen bin. "Die hat doch keine Knochen", hab ich mir beim ersten Mal Zuschauen gedacht. Und war fasziniert. Es hat mich nie wieder losgelassen: Jahre als zertifizierte Bühnentänzerin, Dozentin, Referentin und irgendwann ein eigenes Studio.

Und ich bin Maschinenbautechnikerin – zwei Welten, die auf den ersten Blick nicht zusammenpassen. Für mich schon: Als Konstrukteurin sehe ich die Mechanik hinter Bewegung, gleichzeitig das Gefühl darin. Logik und Körpergefühl gehören für mich zusammen, nicht getrennt.

Ich hab in dieser Zeit ziemlich viel gesehen: unterschiedliche Alter, unterschiedliche Figuren, unterschiedliche Lebensgeschichten. Und ich sehe dabei immer wieder dasselbe Muster: Eine Frau kommt mit dem Gedanken, dass sie ihren Körper verändern müsste. Und irgendwann passiert etwas viel Interessanteres. Sie hört auf, darüber nachzudenken, wie sie dabei aussieht. Die Schultern werden lockerer. Die Bewegung wird größer. Es wird gelacht.

Und dann kommt dieser eine Moment: "Oh. Das fühlt sich gut an."

Das sind meine Gänsehaut-Momente. Immer noch. Nicht die perfekte Figur. Nicht die perfekte Bewegung. Sondern das Gefühl, wieder mehr bei sich zu sein. 

Irgendwann hab ich gemerkt: Das gilt längst nicht nur für Frauen, die tanzen. Es gilt für jede Frau. Und genau daraus ist "Bauchfrei im Kopf" entstanden – als Weg, das auch mit Frauen zu teilen, die nie in einen Tanzkurs kommen würden.

Wie das alles angefangen hat, erzähl ich in 👉 Folge 1 von BauchGeflüster.

Warum Bauchfrei im Kopf?

Ich glaube nicht daran, dass wir Frauen ständig eine bessere Version von uns werden müssen. Von diesem - oft zerstörerischen - Selbstoptimierungswahn distanziere ich mich ausdrücklich. Ich weiß vielmehr, dass in uns schon ziemlich viel da ist – wir müssen nur wieder anfangen, hinzuhören. Hinzufühlen. Und uns selbst mitzunehmen.

Kein Diätprogramm, keine Challenge, kein Selbstoptimierungszirkus. Sondern ein Raum für alle, die nicht noch mehr an sich arbeiten wollen – sondern wieder mehr von sich erleben möchten. 

Was du hier findest:Was du hier findest:

Kein Räucherstäbchen. Keine beige Batikschal-Ecke. Nur ehrliche Auseinandersetzung mit dem, was in unseren Köpfen mit unseren Körpern passiert. 

Neugierig geworden? Dann fang‘ mit dem kostenlosen Quiz an! Ich freue mich, wenn wir ein paar Schritte zusammen gehen.

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