Dein Geschenk

Eine geführte Körperreise

Manchmal reicht es nicht, über den Kopf zu verstehen, dass man mehr im eigenen Körper ankommen sollte. Man muss es spüren.

Genau dafür hab ich diese geführte Körperreise aufgenommen – ein Bodyscan, der dich Schritt für Schritt einlädt, deinen Körper für ein paar Minuten anders wahrzunehmen. Nicht bewertend. Nicht optimierend. Einfach da.

Du brauchst dafür nichts als ein paar ruhige Minuten und im besten Fall Kopfhörer.

Was dich erwartet: Ein kurzes Intro (wie eine kleine Gebrauchsanleitung, einmal hören reicht) und danach die eigentliche Körperreise, die du so oft anhören kannst, wie du magst.

Und das Beste: Es kostet dich nichts.

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